เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ด้วยทักษะด้านการรักตัวเอง ตั้งเป้าหมาย สร้างนิสัย จัดการความคิดและอารมณ์ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้จริง